Hälsostart

Vi börjar med dig – inte med en färdig mall

Din hälsa består av många delar som påverkar varandra. Därför börjar vi med att skapa en helhetsbild.

Inför vårt första möte fyller du i ett omfattande hälsoformulär där vi går igenom bland annat din hälsobakgrund, dina symtom, kost, sömn, stress, mage och tarm, rörelse, återhämtning och livsstil.

Därefter träffas vi digitalt och fördjupar oss i det som är viktigast för just dig. Utifrån din hälsoberättelse, ditt hälsoformulär, våra samtal och eventuella analyser skapar vi din individuella hälsoplan.

Hälsoplanen följer dig genom programmet och uppdateras längs vägen utifrån hur din hälsa utvecklas och vilka behov som uppstår.

Din biologiska resa

Parallellt med din individuella hälsoplan följer du FM-metoden under tolv veckor.

Vi arbetar steg för steg med områden som:

• Näring och kroppens byggmaterial
• Sömn och återhämtning
• Stress och nervsystem
• Mage och tarm
• Blodsocker och energi
• Inflammation och immunförsvar

Tanken är inte att du ska förändra allt på en gång. Varje del bygger vidare på den föregående och hjälper dig att successivt förstå mer om din kropp och vad den behöver.

Det är också därför vi inte arbetar med en generell lösning som ska passa alla. Vi försöker förstå vad som är viktigast för just dig och i vilken ordning det är klokt att arbeta med det.

Rätt saker. I rätt ordning. Vid rätt tidpunkt.

Du lämnas inte ensam med en lista med råd

Förändring tar tid. Och det som fungerar på papper behöver också fungera i ditt verkliga liv.

Därför följs vi åt under hela programmet. Du har ett individuellt videomöte varje månad och däremellan möjlighet till kontakt via vår chatt varje vecka.

Vi följer hur du mår, vad som fungerar och vad som behöver justeras. Vid behov kan relevanta analyser rekommenderas som ytterligare pusselbitar i förståelsen av din hälsa.

Allt samlas i FM Klinikens app – din hälsoplan, programmets material, rekommendationer, bokningar, chatt och provresultat.

Hälsostart kan passa dig som…

• …har ett eller flera hälsobesvär och vill förstå mer av vad som kan påverka hur du mår.
• …lever med exempelvis magbesvär, hudproblem, låg energi, sömnproblem, stress, oro eller andra återkommande eller långvariga symtom.
• …har flera olika besvär och upplever att det är svårt att förstå hur de kan hänga ihop.
• …redan har provat olika saker för din hälsa men saknar en tydlig helhet och vet inte riktigt vad du ska prioritera.
• …vill arbeta förebyggande med din hälsa, även om du inte har några tydliga besvär idag.

Hälsostart handlar alltså inte om ett enskilt symtom eller en viss typ av problem. Utgångspunkten är din samlade hälsobild.

Det här ingår

• 3 månaders individuellt program
• 3 individuella videomöten
• Personlig hälsoplan som följs upp och justeras
• Veckovis möjlighet till chattkontakt
• 12 veckors guidning genom FM-metoden
• Tillgång till FM Klinikens app och material under programmet
• Individuella rekommendationer
• Möjlighet till rekommendation av relevanta analyser vid behov

Hälsostart – 11 900 kr

Dela upp betalningen med Klarna Välj mellan 3–36 månader i kassan.

Månadsbeloppet är ett räkneexempel där programpriset fördelats över programmets längd. Det är inte en bindande månadsbetalning. Vilka alternativ och villkor som gäller för delbetalning via Klarna visas i kassan.

Välj Hälsostart →